Vinyasa sur la terrasse Dufferin @ Terrasse Dufferin, Québec [du 29 juin au 17 août]

Vinyasa sur la terrasse Dufferin


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29
jui.
 
- 17
août.
07:00 - 08:00

 La page de l’événement
Terrasse Dufferin
6 De La Terrasse-Dufferin Rue, Quebec, Quebec G1R4N5
Yoga Fitness est de retour sur la terrasse Dufferin avec des pratiques gratuites de vinyasa au lever du soleil dans un décor magique!

Retrouvez notre propriétaire, Amélie Beaumont, tous les vendredis matins à 7h00 et plongez dans le monde du vinyasa prana flow. Chaque cours propose un thème bien précis.

29 juin — Bhumi Namaskar: LA TERRE
Une pratique qui permet de s’enraciner et de se sentir supporté, « groundé ».

6 juillet — Jala Namaskar: L'EAU
Une pratique empreinte de fluidité, de spontanéité, de grâce qui aide à retrouver son coeur d’enfant et qui génère la joie de vivre!!!

13 juillet — Agni Namaskar: LE FEU
Une pratique qui génère un feu intérieur au niveau de l’abdomen. Elle permet de lâcher prise et donc brûler en quelque sorte ce qui ne sert plus. Elle vous aidera aussi à accepter le changement et marcher vers celui-ci, si nécessaire.

20 juillet — Hridaya Namaskar: L'AIR
Qui dit air dit respiration… Vous apprendrez avec cette pratique à prendre conscience de votre souffle, à respirer par le nez et à laisser votre cœur s’ouvrir.

27 juillet — Akash Namaskar: L'ESPACE
Cette classe permet une connexion à quelqu’un, quelque chose de plus grand que vous même… Elle est l’occasion de laisser aller ce qui ne vous sert plus et de faire de l’espace pour ce qui est vraiment nécessaire dans votre vie! Préparez-vous à entrer dans un autre espace-temps…

3 août — Les salutations au soleil A ET B
L’occasion de revenir à la base, de travailler sa technique et d’améliorer ses poses!

10 août — Les salutations au soleil CLASSIQUES
L’occasion de comprendre et bien maîtriser les techniques de bases et salutations les plus connues de la planète!

17 août — LES GUERRIERS DANSANTS
Plongez une dernière fois au cours de l’été dans l’univers de Shiva Rae, la fondatrice du mouvement vinyasa prana flow. Les guerriers dansants sont l'occasion de faire le plein de prana: de force vitale!!!

**** Suite à la pratique, savourez un délicieux déjeuner au restaurant Place Dufferin du Château Frontenac. Obtenez 20% de rabais ainsi que le stationnement valet gratuit lors du paiement de votre facture de déjeuner! Plusieurs sources de protéines, yogourt et granola, fruits frais et petites gâteries sauront vous faire envie! Mentionner le cours de yoga pour bénéficier du 20% et de 3 heures de stationnement gratuites. *****

Pour participer, inscrivez-vous sur le site web de Yoga Fitness

http://yogafitness.com/horaire-complet/

Namasté
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