Atelier - La flexibilité @ Namaste Yoga Lévis, Québec [7 juillet]

Atelier - La flexibilité


14
07
juillet
13:30 - 16:00

 La page de l’événement
Namaste Yoga Lévis
49 rue Fortier # 201, Lévis, Quebec G6V 6K9
Où: Namaste Lévis, 49 rue Fortier, Lévis G6V 6K9
Quand: Samedi 9 juin, 13h30 à 16h00
Investissement: 25 $ + taxes

Cet atelier se veut une approche à la flexibilité. Il est destiné à en apprendre plus sur son corps, donc le fonctionnement des muscles et les essentiels pour developper sa souplesse et son bon fonctionnement.

**Tous les niveaux sont bienvenus **

La première partie de l’atelier sera concentrée sur:

-L’apprentissage et l’importance d’un bon échauffement.
-Partie pratique des échauffements

La deuxième partie de l’atelier sera concentrée sur:

-Les étirements et étirements à deux
-Les petits plus du quotidien pour progresser dans sa pratique et éviter les blessures
-Documents de révision

**Apporter bouteille d’eau, tapis de yoga et...votre sourire!!! **

Biographie de l’instructeur

De nature active, Caroline a toujours été passionnée par la mise en forme sur tous ses aspects. Ses passions principales sont définitivement le pole dance, la calisthénie (entraînement avec poids du corps) le Mouvement et les arts du cirque tel que le mât chinois, le cerceau et les équilibres sur les mains. Au fils du temps Caroline a su développer sa propre expertise en suivant des formations un peu partout au Québec tout en étant à la fois autodidacte dans ses entraînements. De par sa facilité à communiquer et par son authenticité, elle développe l’envie de partager ses connaissances avec les autres à son tour.

Instagram:
caro_loup
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