Méditation et bols tibétains : Entrez dans l'Automne. @ ÔmYoga, Québec [14 septembre]

Méditation et bols tibétains : Entrez dans l'Automne.


94
14
septembre
19:00 - 20:30

 La page de l’événement
ÔmYoga
1480 bd Louis XIV, Quebec, Quebec G2L1M3
🍂🍁🍄🌲🌰☀️
Souvent synonyme de rentrée et de fin de l’été, l'automne est en plus une saison complexe au niveau énergétique.
Les énergies ont tendance à s’éparpiller et beaucoup de personnes se sentent particulièrement fatiguées, hypersensibles ou déracinées en entrant dans cette saison qualifiée de Vata (air) selon l'Ayurveda.

Venez prendre un moment pour vous recentrer après votre rentrée, lâchez prise sur ce qui ńa plus lieu d’être et entrez dans l'automne plus sereinement avec cet atelier de méditation, facilité par les vibrations transformatrices des bols tibétains.

Ancrez vous dans le présent grâce à des pratiques méditatives spécifiques incluant:
🍁 Pranayamas (respirations)
🍁 Visualisation
🍁 Asanas simples (postures)
🍁 Mudras (gestes)
🍁 Mantras (chants sacrées)

Laissez vous porter par les vibrations sonores des bols et reconnectez-vous avec vos énergies pour appréhender cette belle saison avec calme.

Vendredi 14 septembre à 19h
Durée: 1h30 à 1h45
Investissement: 30$

Aucun pré requis.
La pratique se fait assises et/ou couchées et brièvement debout (possibilité d'adaptation).
Merci de communiquer avec le studio ou la professeur avant de vous inscrire en cas d’état physique ou mental non stabilisé ou pour toute autre question.

Apporter de l’eau, des vêtements confortables et votre tapis. Accessoires sur place (traversins, blocs, couvertures, chaises)

✨Atelier facilité par Emilie Walker✨

Scientifique de formation, Emilie a découvert le Yoga il y a 11 ans et a immédiatement intégré son incroyable pouvoir transformateur dans sa vie. Plus loin que les postures, elle a alors voulu approfondir les autres aspects du Yoga et a ensuite entrepris d'apprendre à les transmettre (entre autre avec Nai'a et Jhennevièv Heartt).
Professeure de Yoga en cours de diplomation, elle s'engage dans l'exploration de plusieurs domaines complémentaires en suivant des formations notamment en bols tibétains (avec Sérénité par le son), en méditation pleine conscience et en chamanisme transculturel (avec la Foundation for Shamanic Studies) en plus de s’intéresser à d’autres domaines holistiques.
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