Formation - Gestion des émotions @ Orientation et Hypnothérapie par Cindie Croteau-Côté, Québec [du 10 au 17 octobre]

Formation - Gestion des émotions


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10 - 17
octobre
18:00 - 21:00

 La page de l’événement
Orientation et Hypnothérapie par Cindie Croteau-Côté
831 Avenue Marguerite-Bourgeoys, Quebec, Quebec G1S 3W5
Il peut être parfois difficile d’exprimer, de ressentir, de comprendre ou de vivre nos émotions. Plusieurs facteurs peuvent venir influencer notre capacité à nous libérer de certaines émotions qui sont plus difficiles. Notre éducation, nos programmations inconscientes, notre personnalité ou notre histoire, peuvent avoir un grand impact sur notre capacité à exprimer nos émotions.

Afin de mieux comprendre les émotions et afin d’apprendre à les vivre, une formation de 6 heures vous est offert le 10 et le 17 octobre 2018 de 18h00 à 21h00.

Lors de cette formation, vous découvrirez la centration sur soi, la connection à nos émotions, l’écoute de notre corps, les barrières psychologiques et plus encore!

DÉROULEMENT DE LA FORMATION

Voici les thèmes qui seront abordés lors de cette FORMATION:

— Activité de centration sur soi; se connecter à nos émotions, écouter ce que nous dit notre corps, limiter les barrières psychologiques et optimiser la participation à la formation.

— Respiration et centration sur soi. Écoute des sensations du corps et émotions.

— Comprendre l’inconscient; provenance de nos émotions et blocages.

— Exploration des différents stades de vie;
 Stade périnatal;
 Moi physique: (entre 4 et 18 mois);
 Moi émotionnel: (de 18 mois à 3 ans)
 Moi mental (de 3 à 7 ans)
 Les rôles du moi (entre 8 et 13 ans)
 Moi mature (entre 13 et 16 ans)
 Intégration du moi (16 ans et +)

— Technique d’impact; Qui suis-je?

— Les émotions

 Qu’est-ce qu’une émotion? Quelles émotions vivons-nous au quotidien? Comment sont-elles gérées?
 Honte, culpabilité, colère, agressivité, tristesse, joie, peur….
 Évaluer notre qualité de présence
 Comment réguler les émotions vécues

-Identification/compréhension de nos peurs;
 La peur du rejet
 La peur de l’abandon
 La peur de l’humiliation
 La peur de la trahison
 La peur de l’injustice

-Mécanismes de défenses;
 Qu’est-ce qu’un mécanisme de défense;
 À quoi servent-ils?
 Quels sont-ils?
 Quels mécanismes vous utilisez? Pourquoi?
 Reconnaître, c’est renaître

— Centration sur soi; aller à l’intérieur de soi;
 Les moyens pour y parvenir
 Comment facilité l’écoute des messages de notre corps
 Exercices de centration par la respiration consciente

— Impact des émotions sur le corps;
 Maladies, malaises
 Les bénéfices de l’écoute de soi

— Impact de l’incompréhension de nos émotions sur nos vies personnelles et professionnelle.

— L’écoute de soi;
 Développer son estime et sa confiance en soi
 Nos émotions, nos alliées
 L’affirmation de soi; meilleures communications; meilleures émotions…
 Technique d’impact; réflexion sur l’estime personnelle

FORMATRICE

Cette formation sera animée par Geneviève Denis, stagiaire à la maîtrise en sciences de l’orientation formatrice chez Orientation et Hypnothérapie.

COÛT ET INSCRIPTION

Cette formation est au coût de 130$ +tx et les places sont limitées!
Pour réserver votre place, vous devez vous rendre sur notre site Internet afin de compléter le formulaire de participation prévu à cet effet et afin de procéder au paiement. Voici le lien pour vous inscrire:

https://orientationhypnotherapie.com/services/formation/
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