Retraite anti-stress et pleine conscience @ Domaine Vie-nergie, Québec [14 septembre]

Retraite anti-stress et pleine conscience


52
14
septembre
09:00 - 16:00

 La page de l’événement
Domaine Vie-nergie
1712, rang st-ange (longer l'allée, puis suivre les flèches rouges), Quebec, Quebec G2G 0E3
Le stress, l’anxiété, les inquiétudes, les peurs… nous vivons tous à un moment ou à un autre ces émotions paralysantes, qui ont un impact réel sur notre santé. Offrez-vous une journée apaisante qui vous donnera des outils pour mieux les gérer au quotidien. Cette retraite d’un jour comportera:

— une séance de yoga avec des postures d’ancrage, incluant des respirations apaisantes
— une conférence sur l’anxiété et des outils pour mieux la gérer, donnée par une infirmière clinicienne spécialisée en santé mentale
— une conférence sur la relation entre l’anxiété, le stress et l’alimentation, donnée par une passionnée de l'alimentation en voie de terminer sa formation en nutrithérapie
— des exercices pratiques d’introspection pour s'ancrer dans le moment présent et cultiver la pleine conscience au quotidien, donnés par Mona Lechasseur, propriétaire du Domaine Vie-nergie, professeur de yoga et étudiante au programme MBSR de la Faculté de médecine de l'Université du Massachusetts
— une petite séance de yin yoga/méditation
— du temps libre sur le site.

Des connaissances pratiques qui resteront à vie! Vous êtes tous bienvenus, que vous ayez ou non des connaissances en yoga ou en méditation. La retraite a lieu dans la campagne de Ste-Foy, en yourte… un espace naturel en forêt parfait pour décrocher du quotidien et apaiser le mental.

Prêt de tapis de yoga au besoin.

79 $ + tx (repas non inclus)

Deux étapes pour réserver sa place:
1. Envoyez un courriel à [email protected] et mentionnez votre nom et le titre de l'événement choisi

2. Payez la retraite en ligne via la boutique en ligne de Ma Pharmavie: https://mapharmavie.com/product-page/retraite-d-un-jour-en-yourte-au-domaine-vie-nergie
Discussion
image
Seulements les utilisateurs enregistres peuvent ecrire les commentaires.
Passez vitement l'enregistrement ou l'autorisation.

Les événements à venir @ Domaine Vie-nergie:

Soirée raquettes, yoga et feu de joie
Soirée raquettes, yoga et feu de joie
Domaine Vie-nergie
Atelier Ma pharmacie verte et Huiles essentielles
Atelier Ma pharmacie verte et Huiles essentielles
Domaine Vie-nergie
Yoga, contes et légendes en yourte
Yoga, contes et légendes en yourte
Domaine Vie-nergie

Les événements le plus attendu à Québec :

Bryan Adams
Bryan Adams
Centre Vidéotron
Eric Lapointe
Eric Lapointe
Centre Vidéotron
KARKWATSON
KARKWATSON
Centre Vidéotron
National Geographic Symphony in Quebec City
National Geographic Symphony in Quebec City
Grand Théâtre de Québec
ETSY | Pop-Up des Fêtes
ETSY | Pop-Up des Fêtes
Domaine Cataraqui
Three Days Grace
Three Days Grace
Centre Vidéotron
Alaclair Ensemble / Lancement à Québec
Alaclair Ensemble / Lancement à Québec
Impérial Bell
FouKi // 15 décembre 2018 & 11 janvier 2019 // Salle Multi
FouKi // 15 décembre 2018 & 11 janvier 2019 // Salle Multi
Salle Multi de Méduse
Marché de Noël
Marché de Noël
Eglise St-Rodrigue