Explorer la pleine conscience comme outil d'intervention @ Yoga Dandelion Lebourgneuf, Québec [du 26 janvier au 16 mars]

Explorer la pleine conscience comme outil d'intervention


173
26
jan.
 
- 16
mars
13:00 - 18:00

 La page de l’événement
Yoga Dandelion Lebourgneuf
Complexe Vision, 725, boulevard Lebourgneuf, local 304, Quebec, Quebec G2J 1S1
Vous êtes intervenant ou professionnel de la santé et souhaitez explorer l'utilisation de la pleine conscience comme outil d'intervention? Cette formation est pour vous!

Inclus:
— Volet 1: Initiation à la pleine conscience qui se déroule samedi le 26 janvier 2019;
— Un programme de 6 semaines de méditation en ligne;
— Une journée de formation afin d'approfondir la pleine conscience comme outil d'intervention.

Provenant du bouddhisme, la pleine conscience a été implantée en occident par John Kabat-Zinn (1979) avec le programme MBSR à la clinique de réduction du stress du centre hospitalier du Massachusetts. Ce programme est actuellement utilisé un peu partout en Occident et a démontré des effets positifs sur l'intensité et la gestion du stress et de l'anxiété, l'acceptation des douleurs chroniques, la prévention de la rechute et bien plus encore. Plusieurs autres programmes découlent maintenant du MBSR et plusieurs intervenants de divers milieux intègrent la pleine conscience dans leurs interventions.

Cette formation n'a pas pour objectif de vous enseigner l'application du MBSR, mais plutôt la compréhension de base de l'utilisation de la pleine conscience au quotidien dans vos interventions. Divers exemples d'application vous seront offerts afin d'accompagner votre clientèle à être 1) davantage dans l'instant présent et, 2) développer et apprivoiser la conscience de leur corps, pensées et émotions tels qu'ils sont.

Votre formatrice:
Chrystelle St-Pierre est psychoéducatrice, conseillère en préparation mentale et professeure de yoga. Elle accompagne depuis plus de 10 ans diverses clientèles afin de les aider à retrouver un équilibre au quotidien. Au cours des dernières années elle a développé une expertise dans la gestion du stress et l'utilisation de la pleine conscience en intervention. Plusieurs cours, formations, conférences et ateliers ont vue le jour jusqu'à présent. Elle effectue actuellement les démarches afin d'intégrer l'association en psychologie sportive du Canada par le biais d'une maitrise en science de l'activité physique portant sur l'impact de la pleine conscience et du yoga sur la prévention de l'épuisement sportif chez les athlètes de haut niveau.

Jour: samedi 26 janvier 2019 et samedi 16 mars 2019
Heures: 13h00 à 18h00
Durée: 10 heures en présence + programme en ligne
Coût: 250$

* Des frais de 15% seront facturés pour toute demande de remboursement.
** Aucun remboursement ne sera effectué une semaine et moins avant la date de la formation.
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