Classe santé et mieux-être — Nourrir et apaiser le système nerveux @ Le Monastère des Augustines, Québec [31 mars]

Classe santé et mieux-être — Nourrir et apaiser le système nerveux


129
31
mars
13:30 - 16:30

 La page de l’événement
Le Monastère des Augustines
77 Rue des Remparts, Quebec, Quebec G1R 3R9
Le 31 mars 2019, Imane Lahlou vous convie à une classe santé et mieux-être au Monastère des Augustines. Le thème de la rencontre: Nourrir et apaiser le système nerveux.

Au cours de cet après-midi, vous participerez à une conférence interactive où vous recevrez des outils concrets et un programme personnalisé vous permettant d’intégrer les piliers de la santé dans votre quotidien. Lors de cette classe, il sera plus spécifiquement question des éléments suivants:

– Comprendre les effets des déséquilibres du cerveau sur notre corps et notre vie;
– Découvrir et apprivoiser le langage du cerveau;
– Comprendre le stress pour mieux le gérer;
– Découvrir les aliments clés pour nourrir et apaiser le système nerveux;
– Développer une attitude plus calme et plus sereine dans notre quotidien à l’aide d’un programme.

Pour compléter son enseignement, Imane Lahlou sera accompagnée de l’intervenante Lysanne Dugré (Brain Gym).

L’atelier comprendra également une séance de mouvements de 30 minutes et une méditation. Vous explorerez des approches favorisant l’équilibre physique et émotionnel, la concentration et la détente. Le corps sera énergisé, les tensions seront relâchées et l’esprit sera apaisé.

Offrez-vous ce moment de ressourcement et profitez des bienfaits de cette expérience intégrative qui vous aidera à prendre soin progressivement de votre santé dans sa globalité.

*Notes importantes*

Prévoyez des vêtements confortables, une bouteille d’eau et un cahier de notes.

Pour vivre pleinement l’expérience du Monastère, profitez de l’occasion pour prendre un repas vivifiant au Restaurant du Monastère. Réservez en ligne en cliquant ici.
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