Plancher pelvien : physiothérapie périnéale et yoga @ Yogasana., Québec [23 mars]

Plancher pelvien : physiothérapie périnéale et yoga


6
23
mars
13:00 - 15:30

 La page de l’événement
Yogasana.
225 rue Montfort, Lévis, Quebec G6W 3L8
Plancher pelvien: physiothérapie périnéale et yoga

Dans cet atelier, tu seras invité à prendre conscience de l’importance des fonctions du plancher pelvien dans ton corps, à démystifier sa morphologie ainsi qu'à mieux comprendre son implication dans la pratique du yoga. Tu développeras des connaissances te permettant de prendre soin de cette partie du corps négligée dans la plupart de nos activités, autant sportives que quotidiennes.

Guidés par Clémence Bélanger, physiothérapeute périnéale, et Lise Thibeault, professeure de yoga, des ponts seront tissés entre la physiothérapie périnéale et le yoga en abordant les différentes pathologies reliées à la santé périnéale (comme l'hypertonie et l'hypotonie). Tu découvriras comment le plancher pelvien intervient dans la pratique du yoga ainsi que comment l'utiliser sainement lors de celle-ci. Divers exercices spécifiques seront enseignés pour te permettre de ressentir, d’activer et de relâcher votre plancher pelvien. Finalement, tu prendras conscience de l’importance et du rôle de la respiration sur la santé de cette partie du corps. Cet atelier a comme objectif de vulgariser, d’adapter et de démocratiser le vocabulaire et les informations relatives au plancher pelvien pour rendre le tout accessible à tous.

Temps prévu: 2 heures 30 minutes
Investissement: 50$ (Early bird jusqu'au 1er février 2019)
60$ (après le 1er février)
Minimum: 10 personnes

Biographie des instructeurs

Clémence Bélanger

Pratique exclusivement comme physiothérapeute en rééducation périnéale et pelvienne depuis plus de 4 ans. Détentrice d’un microprogramme de deuxième cycle en rééducation périnéale et pelvienne, elle termine actuellement une maîtrise en recherche sur les problématiques de douleur dans les relations sexuelles. Clémence se passionne depuis plusieurs années pour le yoga et croit fermement que cette activité physique partage plusieurs buts communs avec la physiothérapie. En tant que professionnelle de la santé, elle a à cœur l’éducation de la population sur leur santé périnéale et croit fermement que chacun.e devrait être le principal acteur du changement face à une problématique touchant le système musculosquelettique. Son intérêt marqué pour l’éducation l’a encouragé à s’impliquer à titre de chargée de cours pour l’Université de Sherbrooke et l’Université de Montréal.

Lise Thibeault

D’origine latino-américaine, Lise cumule plus de 1300 heures de formations et d’enseignement dans le domaine du yoga. Avant de s'établir à Québec, elle a parcouru le monde entier à la rencontre de nouvelles cultures dans un esprit d’ouverture et de partage.

Curieuse de nature, elle se consacre à l’exploration personnelle, à l’étude continue du yoga thérapeutique et à approfondir ses connaissances dans sa passion, le corps humain et la biomécanique. Son approche thérapeutique et accessible à tous invite à développer une pratique dans la conscience, exploration et le respect de son corps.

Créatrice de différents programmes d’initiation et d’approfondissement du yoga, elle collabore également avec des physiothérapeutes, introduisant le yoga comme méthode personnalisée contribuant au rétablissement des patients.
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