Retraite de yoga du 10 au 12 mai - Centre de l'Hêtre @ Centre de l'Hêtre, Québec [du 10 au 12 mai]

Retraite de yoga du 10 au 12 mai - Centre de l'Hêtre


111
10 - 12
mai
16:00 - 12:30

 La page de l’événement
Centre de l'Hêtre
39 chemin Fleming, Lac-Beauport G3B 2k3
Nous vous invitons à notre première retraite de yoga du 10 au 12 mai 2019 au centre de l’Hêtre situé au Lac-Beauport.

Vos hôtes et professeurs, Véronique et Laurence, ont le désir d’offrir une retraite autant aux adeptes de yoga qu’aux curieux qui souhaitent en apprendre davantage sur cette discipline. Cette fin de semaine a pour but de profiter d’un site enchanteur afin de favoriser le partage du yoga dans une ambiance zen et décontractée. Offertes par des professionnelles, les classes permettent d’initier ou d’approfondir sa pratique et sa connaissance du yoga dans un cadre chaleureux et serein. Les cours offerts correspondent à un éventail varié de la discipline (Nidra, Power, méditation) pour qu’ainsi, chaque yogi et yogini puissent profiter d’un encadrement et d’un équilibre dans les différents styles proposés. Ces moments d’échanges et de ressourcement prendront place dans le confort et le charme des habitations du centre de l’Hêtre. Nous souhaitons vous offrir une ambiance de partage et un moment pour se ressourcer. Or, dans cette immersion en nature, nul besoin de se soucier des repas, car l’ensemble de ceux-ci seront pris en charge par la talentueuse chef Sarah Morin. À ce sujet, tous les plats seront cuisinés sur place et correspondent à une alimentation végétarienne. Il y aura également à la disposition de tous, des collations offertes entre les classes.

Nous sommes conscientes qu’une retraite de yoga peut être dispendieuse. C’est pourquoi nous vous offrons plusieurs options. Le prix peut varier selon le nombre de yogis cohabitant avec vous durant la fin de semaine. Finalement, la retraite est ouverte à tous! Si vous avez des conditions physiques particulières, si vous êtes allergique et/ou intolérant à certains aliments, merci de nous en informer.

HORAIRE:

VENDREDI 10 mai

16h / Arrivée des yogis
17h-17h30 / Mot de bienvenu + explications de l'horaire
17h30-19h / Yoga (Vinyasa+Nidra)
19h-20h30 / Souper commun + jeux

SAMEDI 11 mai

7h30-9h / Yoga matinal (méditation+flow)
9h-10h / Déjeuner
10h-11h30 / Yoga thématique
11h30-17h / Dîner+temps libre
17h-18h30 / Yoga (power+yin)
19h-20h / Souper commun

DIMANCHE 12 mai

8h-9h30 / Yoga matinal (méditation+flow)
9h30-11h / Déjeuner et check-out (formalités de départ ?)
11h-12h30 / Yoga thématique
12h30 / Mot de la fin et Départ

* Chaque séance de yoga sera suivie d’une période de questions et d’échanges d’environ 15 minutes.

INCLUS:

• 2 nuitées dans les habitations en nature
• 5 repas inclus cuisinés sur place par notre chef Sarah Morin
• Matériel pour les cours de yoga
• 6 classes de yoga
• Vaisselles

INCLUS dans les habitations:
• Couverture et oreillers
• Rond électrique et mini frigo
• Chaudrons, poêle, bouilloire
• Planches à découper, couteaux, ustensiles
• Tasses, assiettes, bols
• Bac, savon et linge à vaisselle, torchons
• Bois de chauffage, allume-feu, papier allumage, allumette
• Papier de toilette

À APPORTER:
• Une literie complète: draps et/ou sac de couchage
• Vos serviettes pour la douche, votre savon et une serviette
• Des vêtements appropriés pour le yoga, le dodo et la saison
• Des souliers pour marcher dans la forêt et les sentiers, des souliers d’intérieur ou des pantoufles
• Une lampe frontale ou lampe de poche
• Un cahier pour écrire et dessiner, des livres…
• Vos produits personnels et de santé, une bouteille d’eau

FRAIS (par yogi):

Séjour en habitation triple: 317,81$
Séjour habitation double: 328,65$
Séjour habitation simple: 421,15$

HABITATIONS:

Yourte à Nelson 3 personnes
Dôme conscience 2 personnes
Yourte Satnam 1 personne ou couple (1 grand lit)
Dôme mieux-être 1 personne
Dôme écologie 1 personne

Pour voir les habitations, allez sur le site web du centre!
http://centredelhetre.com/hebergement-nature-dome-yourte/
(yourte(Nelson) voisine pour 3 personnes) https://fr.airbnb.ca/rooms/9066685?location=Lac%20Beauport%2C%20Lac%20Beauport%2C%20QC

Temps libre:

• Randonnée
• Lecture
• Jeux
• Sieste
• Massage*

*Le centre de l’Hêtre offre un service de massothérapie. Le rendez-vous doit être pris à l’avance.

Faites vite! Places limitées, réservez maintenant.
Pour réserver ou toutes autres informations, écrivez à [email protected]

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