Les 5 tibétains @ Espace Metta, Québec [15 mars]

Les 5 tibétains


22
15
mars
18:30 - 20:30

 La page de l’événement
Espace Metta
5739 rue St-Louis, Lévis, Quebec G6V 4E2
Venez découvrir une pratique simple et efficace pour entretenir votre santé physique et mentale au quotidien! avec Eva Canac Marquis-Dumas

À propos des cinq tibétains
Les cinq tibétains sont un enchainement de cinq exercices de yoga qui proviendrait de monastères retirés de l’Himalaya. Popularisés depuis quelques années en Occident, les 5 tibétains sont une sorte de gymnastique douce et respectueuse du corps, qui doit être accomplie quotidiennement et en pleine conscience du moment présent. L’exécution de ces mouvements est à la portée de tout le monde, quel que soit l’âge ou la condition physique et ne demande que quelques minutes.

Bienfaits
• Augmentent le niveau global d’énergie et l’endurance
• Réduisent le stress
• Soutiennent la clarté mentale
• Développent et entretiennent les principaux groupes musculaires
• Équilibrent l’énergie et favorisent sa circulation à travers les sept chakras
• Améliorent la qualité du sommeil
• Améliorent la détermination et instaurent l’autodiscipline
• Améliorent notablement la respiration
• Améliorent chez certains la digestion et l’élimination

Programme d’atelier
• Que sont les cinq tibétains?
• Comment et quand les mettre en pratique?
• Quels en sont les bienfaits?
• Les cinq tibétains décortiqués et démontrés
• Intégration et pratique des cinq tibétains
• Séance de yoga complète incluant les cinq tibétains (1h15)

Tarif: 25$
Discussion
image
Seulements les utilisateurs enregistres peuvent ecrire les commentaires.
Passez vitement l'enregistrement ou l'autorisation.
11
À l’organisateur de l’événement

Les informations concernant votre événement ont été trouvés sur Facebook et affichés sans modifications par son API.

Si vous êtes l'organisateur de cet événement, vous disposez des options suivantes:

Pour le moment, vous pouvez synchroniser les informations du site avec les informations de la page de Facebook (facebook.com/events/232285731011226/).

Est-ce que vous ne voulez pas que l'événement soit publié sur notre site Web? Écrivez-nous à ce sujet et nous allons le supprimer dès que possible.

Vous avez encore des questions? Quelque chose à proposer?
Utilisez le formulaire de commentaires.

Les événements le plus attendu à Québec :

Godsmack / Volbeat
Godsmack / Volbeat
Centre Vidéotron
Muse
Muse
Centre Vidéotron
KISS: End of the Road World Tour
KISS: End of the Road World Tour
Centre Vidéotron
COMPLET - Harry Potter à Québec
COMPLET - Harry Potter à Québec
Palais Montcalm
Godsmack & Volbeat - Québec, QC
Godsmack & Volbeat - Québec, QC
Centre Vidéotron
Niska Live a Quebec 2019
Niska Live a Quebec 2019
Impérial Bell
Damso Québec City
Damso Québec City
Dagobert Nightclub
[complet] Punch Club QC 94e édition
[complet] Punch Club QC 94e édition
Salle Multi de Méduse
Les Grandes Crues à Québec!
Les Grandes Crues à Québec!
Salle Albert-Rousseau
2 Frères
2 Frères
1625 Rue Notre-Dame, L'Ancienne-L